為積極響應(yīng)國家“體重管理年”行動(dòng)號(hào)召，助力員工健康管理，近日，金華軌道交通浙醫(yī)四院站聯(lián)合浙大四院的專家團(tuán)隊(duì)，為一線員工帶來了一場(chǎng)集健康科普、義診咨詢與養(yǎng)生指導(dǎo)于一體的交流活動(dòng)，以專業(yè)力量護(hù)航“軌道人”的健康生活。

健康講座，干貨滿滿

交流現(xiàn)場(chǎng)，浙大四院營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科專家從肥胖的成因、危害及科學(xué)減重方法入手，結(jié)合軌道交通行業(yè)工作特點(diǎn)，重點(diǎn)講解了飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)等實(shí)用知識(shí)。針對(duì)久坐、倒班、飲食不規(guī)律等員工常見的健康隱患，專家強(qiáng)調(diào)，“通過‘211飲食法’合理搭配三餐，利用碎片時(shí)間進(jìn)行間歇性運(yùn)動(dòng)，能有效預(yù)防代謝性疾病。”講座中還穿插互動(dòng)問答，員工們踴躍提問，“哈佛蔬菜湯有用嗎？”“16+8減肥法效果怎么樣？”專家逐一解答，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。

義診零距離，健康有妙方

義診環(huán)節(jié)，醫(yī)護(hù)人員為員工提供免費(fèi)血壓、血糖檢測(cè)及體脂分析，并根據(jù)檢測(cè)結(jié)果給出個(gè)性化建議。針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)部分員工體內(nèi)有濕氣的情況，中醫(yī)專家從生活習(xí)慣調(diào)整、食療養(yǎng)生建議和實(shí)用祛濕方法三方面進(jìn)行講解，并幫助大家找尋穴位進(jìn)行按摩，還傳授了簡(jiǎn)單易學(xué)的抗阻力運(yùn)動(dòng)，助力員工健康管理升級(jí)。

未來，金華軌道交通將持續(xù)開展義診、急救培訓(xùn)等多元活動(dòng)，激發(fā)員工健康管理新動(dòng)能，在為市民安全出行保駕護(hù)航的同時(shí)，也讓每一位“軌道人”擁有強(qiáng)健體魄。